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根據學(xue)校關(guan)于(yu)心理健康教(jiao)育(yu)工作(zuo)的計劃安排(pai)，大學(xue)生心

理健康教育(yu)中心(xin)現(xian)決定開展2023-2024學年第一學期心理健

康月(yue)系(xi)列活(huo)動(dong)。活(huo)動(dong)具體內容如下：

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山東職業(ye)學院學生工(gong)作處(chu)

2023年11月 8 日(ri)

“與愛(ai)同行，拒絕焦慮(lv)”交換心情盲盒

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一、活動背景

“智者千(qian)慮，必有(you)一(yi)(yi)失。遇者千(qian)慮，必有(you)一(yi)(yi)得。”為了 幫(bang)助同學們停(ting)止內(nei)耗，告(gao)別(bie)焦慮，更好地把握好生(sheng)活的節奏， 促進學生(sheng)心理(li)健(jian)康(kang)發展，促進同學們走出情緒內耗怪圈，正 確看(kan)待努力的(de)意(yi)義，坦然(ran)面對負面情(qing)緒，認真享受當(dang)下的(de)生 活(huo)。特組織交換心情(qing)盲盒活(huo)動來讓同學(xue)們能(neng)夠坦然面(mian)對負(fu)面(mian)

情緒，促(cu)進同學(xue)們(men)的(de)心理健康發展，幫助同學(xue)們(men)解決煩惱。

二 、活(huo)動(dong)主(zhu)題

“與愛同行，拒絕焦慮”交換心情盲盒

三、 組織單位(wei)

活動主辦(ban)方：山東職業學院學生工作處

活動承辦方：大學生心理健康教育(yu)中心

四(si)、 活(huo)動對象

山東職業學(xue)院(yuan)全(quan)體同學(xue)

五、 活動(dong)時間與地點

活(huo)動時(shi)間：2023年11月16日(周四)16:00-20:00

活(huo)動(dong)地(di)點： 日昇廣場

六、 報名方式

現(xian)場(chang)報(bao)名進行信(xin)息(xi)統計

七(qi)、 活(huo)動內容(rong)

同(tong)學們(men)到活動地(di)點日昇(sheng)廣場(chang)，在便簽上(shang)寫下自(zi)己的焦慮 或者煩惱，然后將便簽貼在心(xin)理展板(ban)上，從心(xin)理展板(ban)旁(pang)的安(an) 慰盲盒中隨(sui)機抽(chou)取一張便簽，寫(xie)下一張鼓勵便簽投(tou)遞到(dao)安(an)慰

盲盒中進行循環。

“‘心(xin)’的相遇(yu)，感恩有(you)你(ni)”感恩跑(pao)

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一、活動背景(jing)

感恩節，雖起源于(yu)西方但感恩卻(que)常存于(yu)每個人(ren)的心(xin)中。 “感恩(en)”是我們每個(ge)人生活中必備的基礎情感。我們每個(ge)人 都一(yi)定有想要(yao)感恩的人(ren)，也(ye)許是父母(mu)，也(ye)許是朋友。為此開 展感恩之跑活動，我(wo)們(men)可以通過實(shi)際行(xing)動由衷的感謝生命當 中這(zhe)些給予(yu)過我們愛(ai)的人(ren)。宣傳引導我校同(tong)學(xue)的注(zhu)重感恩。 引導(dao)廣大同學關注心(xin)靈視界(jie)，常懷感恩之心(xin)，以健康積極(ji)的 心態(tai)面對學(xue)習(xi)和(he)生(sheng)活中遇(yu)到的(de)問(wen)題(ti)，攜手(shou)共(gong)建美麗和(he)諧的(de)校(xiao)

園環(huan)境。

二(er)、 活動主(zhu)題

‘心’的相遇，感恩有(you)你(ni)”

三、 活動時間與(yu)地點

時間(jian)：2023年11月25日 周(zhou)六17:00-21:00

地點(dian)：日昇廣場

四、 活動對(dui)象(xiang)

山東職業學院全體同(tong)學

五、組織單(dan)位(wei)

活動主辦方：山東(dong)職(zhi)業學院學生工(gong)作處

活動(dong)承(cheng)辦方：大學生心理健康教育(yu)中心

六、 活動(dong)方式

1.工作人員(yuan)向參加活動的(de)人員(yuan)分發信封(feng)及信紙，參加活

動的(de)同學(xue)可(ke)以寫下自(zi)己想(xiang)對(dui)感恩(en)的(de)人(ren)說(shuo)的(de)話。

2.參跑人員(yuan)用Keep 記錄(lu)本次活動，可選擇心形軌跡路(lu)

線或5.21km的路線(保存后臺記錄截圖為證)。

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3.以(yi)步換花(hua)：跑完2公里以(yi)上即可領到一(yi)束鮮花(hua)送給你 想要感(gan)恩的對方。工作人(ren)員(yuan)將化身“信使”,將感(gan)恩信送至 參跑人(ren)員想要感恩的TA 手里(li)。僅限校內，可以是(shi)老師、同(tong) 學(xue)以及學(xue)校內工作人員(yuan)(需留下被感恩人的聯系方式，兩天

內(nei)送至被感恩人手(shou)中(zhong))。

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4.領取花之后，工作(zuo)人員(yuan)向參跑人員(yuan)分發便利貼，參跑 人員(yuan)可將活(huo)動感受或想說的(de)話寫在便利(li)貼(tie)上(shang)，工作(zuo)人員(yuan)收(shou)集

好便利貼(tie)后(hou)將張貼(tie)展板以做宣傳。

七(qi)、報名方式(shi)

采(cai)取現場報名的活動方式(日昇廣場)。鮮花數量有限，

先(xian)到先(xian)得。

八、活動要求

1.工(gong)作人員(yuan)記錄好參加(jia)活動人員(yuan)的信(xin)息(xi)，便于(yu)后期統計

加分。

2.不(bu)得作弊或冒用他人截圖， 一經發現(xian)，取消參(can)賽成績。

3. 游戲過程中注意安全，遇到意外事故立即暫(zan)停(ting)比賽(sai)。

“妙筆繪(hui)心(xin)，職有你(ni)在(zai)”心(xin)理漫畫征集

一(yi)、活動背景

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“ 一(yi)(yi)味一(yi)(yi)藝生活(huo)， 一境一幀(zhen)漫(man)畫(hua)”,一支畫(hua)筆(bi)能繪就生(sheng) 活的抑揚(yang)頓(dun)挫、 一幅漫畫能(neng)映現(xian)(xian)心境的千變萬化。現(xian)(xian)大學生 心(xin)理健康教育中心(xin)舉辦(ban)“妙(miao)筆繪心(xin)，職因你在”心(xin)理漫(man)畫征 集活動，畫出心中的精神世界，分享(xiang)愉悅心情(qing)!通過繪畫凈 化(hua)我們(men)的(de)心靈(ling)世界，發(fa)揮奇思妙想，結合日常學(xue)習生活，創 作(zuo)出積(ji)極(ji)心(xin)態與藝術緊密相聯的心(xin)理漫畫作(zuo)品，增(zeng)強我(wo)校同

學們的心理健(jian)康意識，營造陽光(guang)和諧的校園氛圍。

二、 活(huo)動主題

“妙筆繪心，職(zhi)有你(ni)在”

三(san)、 活動方(fang)式(shi)

通過心理漫畫征集活動(dong)的(de)方式(shi)畫出同學們的(de)心靈世界， 后期進(jin)行評比。優秀(xiu)作品將于大學生(sheng)心理健康(kang)教育中心裝修

完(wan)成后進行張(zhang)貼展示。

四、 組(zu)織單位

活動主辦方：山(shan)東職(zhi)業學院學生工作處

活動承辦方：大(da)學生心(xin)(xin)理健康教育中心(xin)(xin)

五、 活動時間(jian)

2023年11月26日- 12月17日

六(liu)、 活(huo)動地點

山(shan)東(dong)職業學(xue)院校(xiao)園內

七(qi)、活動對(dui)象

山東職業學院全體學生

八(ba)、 報名方式(shi)

加(jia)入(ru)QQ 群783227194填寫表格，12月15日- 12月17

日統(tong)一提交作品(pin)。

九、 作(zuo)品要求

1、心理漫畫作品要(yao)結合日常學習生活，體現大(da)學生積(ji) 極陽光的(de)心態。給自己(ji)的(de)作(zuo)品取(qu)好(hao)名字，并備注50到100

字(zi)闡述作品的含義。

2、參賽作品繪畫風格、類型(xing)不限(xian)，體現心理元(yuan)素即(ji)可。

3、作品必(bi)須原(yuan)創，不可抄襲，不可臨摹(mo)。 一經(jing)發現取

消比賽(sai)資格(ge)。

十、 獎(jiang)項設(she)置

一(yi) 等(deng)獎(3名):獲獎證書+充電寶

二等獎(jiang)(6名):獲獎證書+水杯

三等獎(9名):獲獎證書+洗衣液

優秀獎(30名):獲獎證書+玩偶

“冬日(ri)暖陽陪伴與(yu)關愛(ai)常在(zai)”第三屆

大學(xue)生心理情景劇比賽

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一(yi) 、活動背景

近年來，因為學習任(ren)務重、生(sheng)活(huo)壓力大等原因，大學生(sheng) 因心理困擾所(suo)產生的問題逐(zhu)漸(jian)增加，不斷被社會關注(zhu)。心理 壓力逐漸增大的廣(guang)大學生(sheng)需要通過某種(zhong)方(fang)式或者活(huo)動進行

自我心理調(diao)節。

為了提高大(da)學生的心理(li)承受能力，學習各(ge)種心理(li)知識， 普(pu)及自我調節方法并提高大(da)學(xue)生(sheng)的思(si)想(xiang)道德(de)水(shui)平。避(bi)免因(yin)為(wei) 外界因(yin)素的困擾所產(chan)生的心理(li)問題。進一步增(zeng)強學生的自(zi)我 認知能力、促(cu)進(jin)學(xue)生的身(shen)心(xin)健康。為此通過情(qing)景劇演繹的方(fang) 式，調動起同學之間(jian)輕松愉悅的(de)氛(fen)圍，拉近同學間(jian)距離，加 深對彼此的理解。同時增(zeng)強合作能力，提升(sheng)自信心(xin)，加強心(xin)

理(li)素質建(jian)設，維(wei)護(hu)心理(li)健康發展。

二、 活動主題

“冬日(ri)暖(nuan)陽(yang)陪(pei)伴與關(guan)愛常在”

三、 組織單位

活動主辦方(fang)：山東職業學院工作(zuo)處

活(huo)動承(cheng)辦(ban)方：大學(xue)生(sheng)心理健(jian)康教(jiao)育中(zhong)心

四、 活(huo)動對象

山東職業(ye)學(xue)(xue)院全體學(xue)(xue)生