有(you)一(yi)位(wei)講(jiang)師(shi)正在給學生(sheng)們(men)上課，大家都認(ren)真地聽著。寂靜的(de)(de)教室里(li)傳(chuan)出(chu)一(yi)個渾厚的(de)(de)聲音：“各位(wei)認(ren)為這杯水有(you)多重?”說(shuo)著，講(jiang)師(shi)拿起一(yi)杯水。有(you)人說(shuo)二百(bai)克(ke)(ke)(ke)，也有(you)人說(shuo)三百(bai)克(ke)(ke)(ke)。“是(shi)的(de)(de)，它只(zhi)有(you)二百(bai)克(ke)(ke)(ke)。那么你們(men)可以將這杯水端(duan)在手中多久?”講(jiang)師(shi)又問。很多人都笑了：二百(bai)克(ke)(ke)(ke)而已，拿多久又會怎么樣!
講(jiang)師沒有(you)笑(xiao)(xiao)，他接著說(shuo)：“拿(na)一(yi)分鐘，各位一(yi)定覺(jue)得(de)沒問題;拿(na)一(yi)個小時(shi)，可能覺(jue)得(de)手酸(suan);拿(na)一(yi)天呢?一(yi)個星期呢?那(nei)可能得(de)叫救(jiu)護(hu)車了。”大家又笑(xiao)(xiao)了，不過這回是贊同的笑(xiao)(xiao)。
講(jiang)師繼續說道：“其(qi)實這(zhe)杯水的重量很(hen)輕，但是你拿(na)得越(yue)(yue)久(jiu)，就覺(jue)得越(yue)(yue)沉重。這(zhe)如(ru)同把壓力(li)放在身(shen)上(shang)，不管壓力(li)是否很(hen)重，時間長了就會(hui)覺(jue)得越(yue)(yue)來越(yue)(yue)沉重而無(wu)法承擔(dan)。我(wo)們必(bi)須做的是放下(xia)(xia)這(zhe)杯水，休息(xi)一(yi)下(xia)(xia)后(hou)再(zai)拿(na)起(qi)，只有(you)這(zhe)樣才(cai)能拿(na)得更久(jiu)。所以，我(wo)們所承擔(dan)的壓力(li)，應該在適(shi)當(dang)的時候放下(xia)(xia)，然后(hou)再(zai)重新拿(na)起(qi)來，如(ru)此(ci)才(cai)可承擔(dan)更久(jiu)。”
啟示：學會調整(zheng)心態(tai)是取得成功的關鍵。一直背負(fu)壓力必然走(zou)不遠，最好(hao)的釋壓方式就是調整(zheng)心態(tai)，適當的時候(hou)放下負(fu)擔，該放手(shou)時放手(shou)，該承擔時承擔，好(hao)好(hao)休息(xi)一下，把(ba)心態(tai)調整(zheng)到最佳，才能走(zou)得更(geng)遠。