有(you)一位講(jiang)(jiang)師正在(zai)給學生們上課，大家都(dou)認真地聽(ting)著。寂靜的教室里傳出一個(ge)渾厚的聲音：“各(ge)位認為這(zhe)杯水有(you)多重?”說(shuo)著，講(jiang)(jiang)師拿起一杯水。有(you)人說(shuo)二百克(ke)，也有(you)人說(shuo)三百克(ke)。“是的，它只(zhi)有(you)二百克(ke)。那么(me)你們可以(yi)將(jiang)這(zhe)杯水端在(zai)手中多久?”講(jiang)(jiang)師又問。很(hen)多人都(dou)笑了(le)：二百克(ke)而已，拿多久又會怎么(me)樣!
講師(shi)沒有笑，他接著說：“拿一分(fen)鐘，各(ge)位一定覺得(de)沒問題;拿一個小(xiao)時，可能(neng)覺得(de)手酸;拿一天呢(ni)(ni)?一個星期呢(ni)(ni)?那可能(neng)得(de)叫救護(hu)車了。”大家(jia)又笑了，不過這回是(shi)贊同的笑。
講師繼續說道(dao)：“其實這杯水的重量(liang)很輕(qing)，但是你拿(na)得越久，就(jiu)覺得越沉(chen)重。這如(ru)同(tong)把壓(ya)(ya)(ya)力(li)放在身(shen)上，不管壓(ya)(ya)(ya)力(li)是否很重，時間長了就(jiu)會(hui)覺得越來越沉(chen)重而無法(fa)承擔。我們必須做的是放下(xia)這杯水，休息一下(xia)后(hou)再(zai)拿(na)起，只有(you)這樣才(cai)(cai)能拿(na)得更(geng)久。所以，我們所承擔的壓(ya)(ya)(ya)力(li)，應該在適當(dang)的時候放下(xia)，然后(hou)再(zai)重新拿(na)起來，如(ru)此才(cai)(cai)可承擔更(geng)久。”
啟(qi)示：學會調整(zheng)心態是(shi)取(qu)得成功(gong)的關鍵(jian)。一直背負壓力必然(ran)走(zou)不遠，最(zui)好(hao)的釋壓方式(shi)就是(shi)調整(zheng)心態，適當(dang)的時(shi)候放(fang)下負擔，該放(fang)手(shou)時(shi)放(fang)手(shou)，該承擔時(shi)承擔，好(hao)好(hao)休息一下，把心態調整(zheng)到最(zui)佳，才能走(zou)得更遠。